خوراک گوشت و بادمجان

خوراک , شام ,
منتشر کننده

مدیر سایت خوردنی ها

0
خوراک گوشت و بادمجان
  • خوراک گوشت و بادمجان
  • خوراک گوشت و بادمجان
خوراک گوشت و بادمجان
  • خوراک گوشت و بادمجان
  • خوراک گوشت و بادمجان

توضیحات

خوراک گوشت و بادمجان یکی از غذاهای سنتی استان فارس یا عامیانه همان شیراز خودمان است.شاید برخی فکر کنند که منظور ما همان خورشت بادمجان معروف است که همه درست می کنند اما خیر این غذا نوعی خوراک است که شاید مواد اولیه آن شبیه به آن خورشت باشد اما تفاوتی دارد و این است که در این غذا از کشک استفاده می شود و معمولا با نان خورده می شود.این غذا جز غذاهای آسان به حساب می آید زیرا خیلی سریع و راحت آماده می شود.
بادمجان (بادنجان) متعلق به گروه صیفی‌جات با شکل و رنگهای مختلف است. قسمت مورد استفاده این گیاه میوه آن است که تقریبا تمامی افراد با این قسمت آشنایی کامل دارند ومورد استفاده همگان است. در طب سنتی از قسمتهای دیگر این گیاه مانند ریشه برای درمان برخی از بیماریها استفاده میشود. مواد اصلی و موثر موجود در بادمجان شامل آنتی‌اکسیدانها به ویژه فلاونوئیدها، آنتوسیانین، پلی فنول و سایر ترکیبات مفید دیگر است. بادمجان متعلق به خانواده سیب‌زمینی است. برگ بوته بادمجان پهن و کشیده و کنار آن کمی مواج است. بادمجان حساس به سرما می باشد ولی میتوان آن را در هر خاکی کاشت و احتیاج به کود فراوان دارد. بادمجان دارای دو نوع اصلی قلمی و آمریکایی می باشد. میوه این گیاه دراز و باریک و یا گرد، به رنگهای بنفش، سیاه، زرد و سفید دیده می‌شود. در ایران نوع بنفش و سیاه آن به وفور یافت می شود.بادمجان منبع خوبی برای فیبر غذایی، پتاسیم، منگنز، مس و ویتامین‌های (ب۱)، (ب۶)، (آ) و (ث) است. جالب است بدانید چربی اشباع شده یا کلسترول در آن وجود ندارد.یکی از خواص بادمجان حفظ سلامت و تقویت قلب است. مصرف این ماده غذایی، عملکرد بطن چپ قلب را تقویت کرده و شدت سکته‌های قلبی را کاهش می‌دهد. همچنین خوردن بادمـجان گرفتگی رگها را باز می کند و شخص را از خطر سکته قلبی محفوظ می دارد.

خرید مواد اولیه این غذا از دیجی کالا

مراحل:

  • گام 1ابتدا گوشت را با زردچوبه ، ادویه و پیاز تفت می دهیم .
  • گام 2لپه ها را به آن اضافه می کنیم و شعله را کم می کنیم تا مواد با هم بپزد.
  • گام 3بعد از 45 دقیقه بادمجان ها را به آن می افزاییم و کمی تفت می دهیم.
  • گام 4سپس گوجه های خرد شده را به آن می افزاییم تا آب بیاندازد.
  • گام 5با اضافه کردن نعنا خشک و نمک می گذاریم غذا خوب جا بیفتد.
  • گام 6در نهایت هنگام کشیدن غذا می توانید به آن کشک اضافه کنید.

مواد لازم:

  • بادمجان : 1 کیلو(6 عدد)
  • گوشت : 300 گرم
  • لپه : نصف پیمانه
  • نعنا : 3 قاشق غذاخوری
  • پیاز بزرگ : 1 عدد
  • کشک : 1 لیوان
  • گوجه فرنگی متوسط : 2 عدد
  • نمک : به مقدار لازم
  • فلفل : به مقدار لازم
  • زردچوبه : به مقدار لازم
  • روغن : به مقدار لازم

دیدگاه خود را بنویسید

https://khordanihaa.ir