سالاد کرفس و جعفری

پیش غذا , سالاد , شام ,
منتشر کننده

مدیر سایت خوردنی ها

0
سالاد کرفس و جعفری
  • سالاد کرفس و جعفری

توضیحات

سالاد کرفس و جعفری، یکی از انواع سالادهای رژیمی و پرطرفدار می باشد. ترکیب این سالاد خوشمزه کمی شبیه به سالاد شیرازی بوده اما فواید کرفس و جعفری این سالاد را متمایز و متفاوت کرده است. می توانید خیلی سریع و راحت، سالاد کرفس و جعفری را در منزل آماده کرده و در وعده شام میل کنید. این سالاد رژیمی و مقوی، خواص بسیاری داشته که کمترین آن تناسب اندام شما و حفظ سلامت قلب می باشد.

از دیگر انواع سالادهای خوشمزه و پرطرفدار می ‌توان به سالاد مرغ و لبو، سالاد کاپرزه، سالاد والدورف، سالاد چغندر و سیب زمینی، سالاد نودل سبزیجات، سالاد خیار با سس خامه و پیازچه، سالاد کلم بروکلی، سالاد کرفس و توفو و… اشاره کرد.

 

مراحل:

  • گام 1در ابتدا پیاز و خیار را پوست کرده و نگینی خرد کنید.
  • گام 2سپس کرفس خرد شده، جعفری و گوجه‌ فرنگی خرد شده را نیز به مواد پیاز اضافه کنید.
  • گام 3روغن زیتون و آبلیمو را نیز به مواد اضافه و مخلوط کنید.
  • گام 4در آخر کنجد و نمک را نیز اضافه و مخلوط کنید.  

مواد لازم:

  • کرفس خرد شده: نصف لیوان
  • جعفری خرد شده: نصف لیوان
  • پیاز متوسط: ۱ عدد
  • خیار: ۱ عدد
  • گوجه فرنگی: ۱ عدد
  • روغن زیتون: ۲ قاشق غذاخوری
  • کنجد: ۱ قاشق غذاخوری
  • آبلیمو: به مقدار لازم
  • نمک: نصف قاشق چایخوری

دیدگاه خود را بنویسید

https://khordanihaa.ir